Minden, ami vagy – a külsőd, a belsőd, a hajad színe, még a kisujjadon lévő köröm formája is – egy tudatos választás eredménye. A lelked okkal alkotott téged ilyenné. Ezek az egyedi tulajdonságok, nem véletlenek: mindegyik egy-egy darabkája annak a csodálatos képletnek, ami végül kirajzolja az életcélod.
Talán most még homályosnak tűnik az út. De van egy jó hírem: mindenkinek van életcélja – neked, nekem, és igen, még a szomszéd néninek is! Ha ezen a bolygón vagy és lélegzel, akkor a lelked egy különleges küldetéssel érkezett ide.
Ebben a cikkben abban segítek, hogy közelebb kerülj az életcélodhoz. Megvizsgáljuk, milyen tévhitek akadályozhatnak meg abban, hogy rátalálj erre a belső igazságra. Megosztom a saját történetemet is – mert mások tapasztalataiból sokat tanulhatunk –, és adok néhány gyakorlati tippet, amik segítenek elindulni az úton.
Az első lépés pedig nem más, mint az, hogy elkezdj bízni magadban és emlékezni arra, ki is vagy valójában.
Inkább meghallgatnád? Csekkold a podcast epizódomat!
Ha inkább séte közben hallgatnád, plusz szeretnél feltöltődni abból az energiából, amit az életcélom iránt érzek, nézd meg a YouTube-on elérhető eddigi legnépszerűbb podcast epizódomat a témában! Meghallgathatod a szenvedélyemet és azokat a felismeréseket, amiket ezen az úton szereztem – remélhetőleg ez téged is inspirál arra, hogy felfedezd a saját Dharmádat.
Mi is az az életcél, vagy más néven Dharma?
Az életcél, más néven dharma, a szanszkrit nyelvben nemcsak egy célt, hanem egy mély belső igazságot is jelent. A dharma az igazi éned, az a réteg, aki legbelül vagy – a félelmek, kétségek és korlátozó hiedelmek mögött rejlő valódi önmagad.
A lelked, mielőtt megszületett, egyfajta „lélekszerződést” kötött. Kiválasztotta azokat az embereket, nehézségeket és tulajdonságokat, amelyekre szükséged lesz ahhoz, hogy megvalósítsd azt az életcélt, amit magának kijelölt. Ezért minden, amin keresztülmész – legyen az öröm vagy kihívás – valójában a lelked fejlődését szolgálja.
Fontos megérteni, hogy az életcélod nem egy rajtad kívül álló, megfoghatatlan dolog. Már most is benned van. A születésed része volt, hogy elfelejtsd ezt a célt, hogy az események és tapasztalatok által újból rátalálj. Hiszen más tudni valamit, és más megélni. Az életcélod az a belső erő, ami megmutatja, ki vagy valójában, és arra emlékeztet, hogy miért érkeztél ebbe az életbe.
A dharmád rengeteg formában megnyilvánulhat – nemcsak egy szerepben vagy munkában, hanem akár a legapróbb cselekedeteidben is.
És ezzel el is érkeztünk a következő fontos részhez…
6 tévhit az életcéllal kapcsolatban
Annyi félreértés van az életcéllal kapcsolatban, hogy muszáj legaláb a leggyakoribbakat eloszlatnom.
Mert simán lehet, hogy ezek közül egy vagy több konkrétan megakadályoz abban, hogy felismerd azt, ami ott szunnyadozik benned.
Nézzük meg mik is ezek.
1. Csak a kiváltságosoknak van életcéljuk
Sokan gondolják, hogy az életcél csak a „kiválasztottak” privilégiuma – azoké, akik különleges tehetséggel vagy szerencsével rendelkeznek.
Én is sokáig hittem ezt.
Pedig az igazság az, hogy mindenkinek van életcélja. Ha itt vagy, és lélegzel, akkor biztos lehetsz benne: a lelked küldetéssel érkezett.
Az életcél az az egyedi frekvencia, amit csak te tudsz kibocsátani. Az amivel csak te tudsz hozzájárulni a világhoz és senki más.
Az életcél nem kevesek ajándéka, hanem mindenki belső egyedi esszenciája.
Így a tiéd is 😉
2. Az életcél kívülről érkezik
Sokan azt hiszik, hogy az életcél valahol „kint” van – egy véletlen találkozás vagy esemény hozza majd el.
De az életcél nem valami, amibe véletlenül „belebotlasz”. Ott van benned, és csak te tudod felismerni. Segíthetnek ebben módszerek, támogatók, de senki sem fogja helyetted megtalálni.
Senki nem fog odalépni hozzád és megmondani, hogy „Ez a te utad!” – ezt csak te fedezheted fel. (Sőt elárulom, hogy ha bárki odalépne hozzád és megmondaná, hogy XY a te utad, nem hinnéd el. Miért? Mert nem belőled jön a válasz. És mert nagy eséllyel ott van egy csomó blokk, amik miatt jelenleg sem látod az életvélodat).
3. Az életcél csak a munkában nyilvánulhat meg
„Ha még nem találtam meg a tökéletes munkát, akkor biztosan nincs életcélom.”
Egy másik klasszikus.
Pedig az életcél sokkal több annál, hogy mit csinálsz a megélhetésért.
Az életcélod megnyilvánulhat abban, ahogy másokat bátorítasz, inspirálsz vagy támogatod a szeretteidet. Nem kell, hogy az életcélod pénzkereső munka legyen (bár őszinte leszek, legtöbbször azzá válik, így vagy úgy). A lényeg, hogy amit csinálsz, örömmel és szenvedéllyel töltsön el.
4. Csak egy életcél létezhet
Az életcél nem statikus. Sokan azt hiszik, hogy ha egyszer megtalálták, az örökké ugyanaz marad.
Bár sokszor van a lélekcélodnak egy átfogó témája, de ahogy te is változol, az életcélod is változhat. És ahogy beteljesítesz egy részt, úgy lép a helyébe egy másik.
Lehet, hogy ma írsz, holnap pedig embereket mentorálsz. A dharmád nem egyetlen szerephez kötött, hanem folyamatosan formálódik. Ez nem ellentmondás, hanem a fejlődés természetes része.
5. Az életcél csak hatalmas tettekben nyilvánul meg
Nem kell világot megváltani ahhoz, hogy az életcélod szerint élj. Az életcél nem feltétlenül egy monumentális dolog.
Lehet, hogy százezrek életére vagy hatással, de az is lehet, hogy csak néhány emberére. Egy apró kedvesség is óriási változást hozhat. A pillangóhatás révén egyetlen jó cselekedet messzire ér.
Az életcélod nem az, amit mások elvárnak tőled, és nem feltétlenül „hatalmas” dolog. Az életcélod az, amiben igazán önmagad lehetsz, és ami örömmel tölti meg a napjaidat.
Az életcél nem egy távoli álom, amit csak kevesen érhetnek el. A kulcs az, hogy elkezdj figyelni arra, ami igazán fontos neked – és meglátod, hogy az életcél ott van minden olyan pillanatban, amikor hitelesen önmagad vagy.
Életcél példa: hogyan találtam rá a lélekcélomra
Gyerekként már egészen kicsi koromtól kezdve azt tanultam meg, hogy „nem vagyok elég jó”. Hogy nem vagyok különleges. Hogy nem jár a feltétel nélküli szeretet, és hogy ahhoz hogy szeressenek mások szükségleteit kell előtérbe helyeznem.
Ez a hit végigkísérte az életem: a párkapcsolataimban nem mertem kimondani, mit szeretnék, kerültem a konfliktust, elnomytam a szükségleteimet és az érzéseimet, a munkában pedig inkább csendben maradtam, még akkor is, amikor tudtam, hogy az ötleteim jók.
Amiko a komoly kapcsolatom válságba került elkezdtem terápiára járni, hogy jobban tudjak kommunikálni.
Kiderült, hogy nem a kommunikációval volt a gond, hanem azzal, hogy nem szerettem magam. Belegondolva, nem meglepő, ha gyerekként azt tanultam meg, hogy nem vagyok szerethető úgy, ahogy vagyok.
Csak, hogy lásd honnan indultam, tisztán emlékszek egy pillanatra huszonéves koromből, amiko azon tűnődtem, hogy a barátaim miért barátkoznak velem, amikor semmi különleges nincs bennem.
Durva, ugye?
Az önszeretet megtanulása hosszú, néha nehéz, de elképesztően felszabadító utazás volt.
Megtanultam határokat húzni, megértettem a saját szükségleteimet, átprogramoztam a félelmeimet és megtanultam elfogadni azt, aki valójában vagyok.
És tudod mit?
Ez az egész életemet átalakította.
Magabiztosabb lettem, boldogabb, és sokkal jobban ráhangolódtam arra, hogy mit is akarok igazán az életben.
Kiléptem a 7 éves kapcsolatból.
(Életem legnehezebb döntése volt, de a legjobb is. És bónuszként ma az egyik legjobb barátom az ex párom).
Laktam Nizzában, aztán Siófokon az aranyparton.
Felmondtam egy munkát, ami nem töltött el örömmel… sőt, három olyan munkát hagytam ott, ami nem tett boldoggá.
Elindítottam a saját marketing vállalkozásomat és miközben vállalkozókat mentoráltam, gyorsan rájöttem, hogy ügyfeleim ugyanazzal a problémával küzdenek, amivel én is: nem látják az értéküket. Nem elég a jó stratégia – előbb meg kell gyógyítani a belső sebeket.
És ekkor jöttem rá, hogy…
a lélekcélom, hogy segítsek az embereknek, hogy úgy lássák magukat, ahogy a lelkük látja őket: különlegesnek, egyedinek, gyönyörűnek, szerethetőnek, és sokkal többnek, mint elég jó.
Minden, amin keresztülmentem—gyerekkorom, kapcsolataim, munkám—hirtelen értelmet nyert.
Életcél magtalálása: gyakorlati lépések
1. Kezdd azzal, hogy megismered és megszereted magad
Az első lépés az, hogy elkezd szeretni magad.
Tudom, tudom, mekkora közhely.
De ettől még igaz.
Ha valaki évekkel ezelőtt odajön hozzám, és azt mondja: „Figyelj, Daniella, az az életcélod, hogy segíts másoknak úgy látni magukat, ahogy a lelkük látja őket.” valószínűleg azt feleltem volna: „Hagyj békén, inkább adj valamit, amitől elmúlik a szorongásom!”
Amikor tele voltam kételyekkel és nem hittem, hogy különleges vagyok, esélyem sem lett volna elhinni, hogy van egy életcélom. Először azt kellett megtanulnom, hogy meglássam az értékeimet, elfogadjam a gyengeségeimet, és szeretettel nézzek saját magamra.
Úgyhogy a hírem, hogy el kell kezdened szeretni azt aki vagy.
Hogyan?
Nos az első lépés az lesz, hogy felfedezed, ki vagy. Ismerd meg a saját tulajdonságaidat, azt, hogy miért működsz úgy, ahogy, és miért jó ez neked. Minden, ami vagy – a külsőd, a belsőd, a személyiséged részletei – egy-egy kirakósdarab, ami segít megtalálni az utadat. És ha képes vagy ezeket feltétel nélkül elfogadni, ott kezdődik az igazi önszeretet.
2. Kövesd az örömödet
Figyeld meg, mi az, amit szívből szeretsz csinálni. Mi az, amiben elveszted az időérzékedet? Az életcélod nem valami, amihez szenvedés vezet. Olyasmi, amit örömmel teszel, mert a lelked erre terel téged.
Néha a legapróbb jelek mutatják az utat. Én például a marketing vállalkozásomban már akkor éreztem, hogy nem a szövegírásban vagy a stratégiák kidolgozásában voltam igazán elememben, hanem amikor mentoráltam másokat. Szerettem együtt dolgozni valakivel, közösen kitalálni, mi lenne a legjobb következő lépés. Ez a felismerés terelt a coaching irányába.
Tipp: Írj össze egy „örömlistát”! Mik azok a dolgok, amiket pénz nélkül is szívesen csinálnál? Képzeld el, hogy megnyered a lottót, és mindent kipihentél, amit lehetett – mivel kezdenél el foglalkozni? Ez segít rávilágítani arra, mi az, ami tényleg lángra lobbant.
4. Nézz vissza az életedre
Gondold végig az életed történetét: melyek voltak azok a pillanatok, amelyek a legnagyobb hatással voltak rád? Milyen emberek és helyzetek formálták az utadat? Lehet, hogy ezek a pillanatok akkor nehéznek tűntek, de valójában mind tanítottak valamit.
Tedd fel magadnak a kérdést: milyen visszatérő minták jelennek meg az életemben? Van-e olyan téma, ami újra és újra előjön – akár a nehézségekben, akár az örömökben? Figyeld meg az összefüggéseket. Néha éppen a legfájdalmasabb tapasztalataink mutatják meg, merre vezet az utunk.
Az én történetemben például a gyerekkori szeretet-hiány, a párkapcsolati kihívások és a mentoráltjaimmal való közös munka mind-mind ugyanazt az üzenetet hordozta: segíteni másoknak abban, hogy meglássák az értéküket és szeressék önmagukat.
Készíts jegyzeteket ezekről a visszatérő mintákról. Nézd át, milyen felismerések rajzolódnak ki belőlük. Ez a visszatekintés segít meglátni azt a fonalat, ami végigkísér az életeden, és megmutathatja, merre visz a lelked útja.
5. Kérj bátran segítséget
Ha szeretnéd felgyorsítani a életcélodhoz vezető az utat, és nem akarsz évekig keresgélni, akkor bátran kérj segítséget.
A lélekcél coaching folyamat pontosan erre való: hogy ne érezd magad egyedül, és megkapd azokat az eszközöket és támogatást, amikkel magabiztosan léphetsz előre. Ez nem arról szól, hogy megmondom, mit tegyél, hanem arról, hogy segítsek visszaemlékezni arra, akinek a lelked szánt téged.
Képzeld el, milyen érzés lenne, ha lenne valaki, aki pontosan a megfelelő kérdéseket teszi fel, hogy rátalálj a válaszokra.
Egy olyan közeg, ahol nem ítélkeznek, hanem inspirálnak.
Az életcélod felfedezése nem gyors sprint, hanem egy felfedezőút – de ha szeretnéd ezt az utat biztonságban, inspiráló támogatással végigjárni, tudd, hogy mindig van kihez fordulni.
A legizgalmasabb utazások is egy lépéssel kezdődnek.
Az életcélod egy karnyújtásnyira lehet
Talán az én utam más, mint a tiéd, de egy dolog biztos: neked is van életcélod. Ott van benned, mélyen. Amíg nem éled meg, az élet szürkének és egyhangúnak tűnhet. De ha rálépsz a saját lélekcélod útjára, minden megváltozik.
A legnagyobb tanulság? Először is, az önszeretet az alap. Ha nem hiszed el, hogy elég jó vagy, nehéz lesz észrevenni a saját értékeidet, még nehezebb az életcélodat. Másodszor, az öröm jelez neked – amit igazán szeretsz, amiben feloldódsz, az mindig mutatja az utat.
Gondolj bele: milyen lenne minden reggel úgy ébredni, hogy tudod, miért vagy itt? Izgatottan várni a napot, és tudni, hogy amit teszel, értelmet ad az életednek.
Ne feledd, a lélekcélod nem csak egy távoli álom. Ott van benned most is. Ha készen állsz felfedezni, mindig van, aki segíthet ezen az úton. Mert amikor rátalálsz, minden a helyére kerül – és végre otthon érzed magad, bárhol is jársz.
Ha készen állsz 3 módon tudok segíteni:
🎙️ Hallgass bele a podcastembe: A Belső Iránytű Podcastemben mélyen beleásunk a lélekcél, önszeretet és lélekazonos vállalkozás témáiba. Eszközök, friss nézőpontok és inspiráció vár – mintha egy mini coachingon vennél részt.
✨ Foglalj egy ingyenes lélekcél coaching beszélgetést: Ez a 40 perc rólad szól. Megnézzük, hol tartasz most az életcélodhoz vezető úton, mi tart vissza, és milyen lépésekkel juthatsz el oda, ahol igazán lenni szeretnél. Ez nem csak egy beszélgetés – ez az első lépés, hogy tisztábban lásd, merre indulj, és hogyan kezdj el végre a saját életedért dolgozni.
😍 Építsük fel a rád szabott, örömtelien sikeres vállalkozásodat: Ha eleged van a sablonos tanácsokból, a káoszból és erőlködésből és szeretnél egy olyan rendszert, ami a te energiádra és működésedre van szabva akkor foglalj egy 40 perces ingyenes beszélgetést, ahol megnézzük hol állsz most és hogyan alakíthatnád a vállalkozásod úgy, hogy végre élvezd a marketinget, az ügyfélszerzést és a megéld a sikert, amit a lelked neked szánt.