Szerző: Varga Daniella | márc 18, 2025 | Blokkok és félelmek feloldása
Állandóan fáradt vagy, gyakran izzadsz, vagy gyorsan ver a szíved stressz nélkül is? Lehet, hogy nem a túl sok munka vagy a kávé az oka, hanem a vegetatív idegrendszered egyensúlytalansága. Ez a rendszer csendben, a háttérben dolgozik – szabályozza a szívverésed, a...
Szerző: Varga Daniella | márc 14, 2025 | Blokkok és félelmek feloldása
Az imposztor szindróma először csak egy halk gondolatként bukkan fel. Talán egy fontos meeting előtt. Vagy amikor végre kiraksz egy tartalmat, és pár percre rá már azt kérdezed magadtól: „Mi van, ha kiderül, hogy semmihez sem értek igazán…?” Néha pedig ott suttog a...
Szerző: Varga Daniella | márc 7, 2025 | Blokkok és félelmek feloldása
A megfelelési kényszer alattomos dolog. Egy ideig úgy tűnik, mintha segítene: szerethetőbbé tesz, elkerülöd a konfliktusokat, és mindig ott vagy másoknak, amikor szükségük van rád. De van egy árnyoldala is. A saját vágyaid háttérbe szorulnak, állandóan mások elvárásai...
Szerző: Varga Daniella | febr 28, 2025 | Önszeretet fejlesztés és önkép gyógyítás
Mikor volt utoljára olyan pillanatod, amikor teljesen önmagad voltál? Nem az az Instagramra csiszolt verzió, nem a „megfelelő” reakciókat adó ember egy társaságban, hanem te, a maga nyers, szűretlen valójában. Ha erre a kérdésre nehéz válaszolnod, nem vagy egyedül. A...
Szerző: Varga Daniella | febr 26, 2025 | Blokkok és félelmek feloldása
Volt már olyan, hogy egy egyszerű döntés miatt órákig őrlődtél? Hogy egy apró megjegyzést napokig elemeztél, és próbáltad megfejteni, vajon mit jelentett? Vagy hogy egy beszélgetést újra és újra lejátszottál a fejedben, keresve, hol ronthattad el? Ha igen, akkor...
Szerző: Varga Daniella | febr 23, 2025 | Önszeretet fejlesztés és önkép gyógyítás
Az „autentikus” szó egyre gyakrabban bukkan fel a mindennapjainkban, legyen szó önismeretről, vállalkozásépítésről vagy akár a közösségi médiában való jelenlétről. De mi az autentikus jelentése valójában? Hogyan hat az életünkre, és miért olyan fontos, hogy önazonos...
