Szerző: Varga Daniella | márc 21, 2025 | Blokkok és félelmek feloldása
Reggel 9. A kávé gőzölög, a nap már bekukucskált az ablakon, és te ott ülsz a géped előtt, készen arra, hogy végre nekiállj annak a feladatnak. Tudod, amiről tegnap este is megfogadtad, hogy „na holnap, ezt biztosan megcsinálom”. És mit csinálsz helyette? Először még...
Szerző: Varga Daniella | márc 18, 2025 | Blokkok és félelmek feloldása
Állandóan fáradt vagy, gyakran izzadsz, vagy gyorsan ver a szíved stressz nélkül is? Lehet, hogy nem a túl sok munka vagy a kávé az oka, hanem a vegetatív idegrendszered egyensúlytalansága. Ez a rendszer csendben, a háttérben dolgozik – szabályozza a szívverésed, a...
Szerző: Varga Daniella | márc 14, 2025 | Blokkok és félelmek feloldása
Az imposztor szindróma először csak egy halk gondolatként bukkan fel. Talán egy fontos meeting előtt. Vagy amikor végre kiraksz egy tartalmat, és pár percre rá már azt kérdezed magadtól: „Mi van, ha kiderül, hogy semmihez sem értek igazán…?” Néha pedig ott suttog a...
Szerző: Varga Daniella | márc 7, 2025 | Blokkok és félelmek feloldása
A megfelelési kényszer alattomos dolog. Egy ideig úgy tűnik, mintha segítene: szerethetőbbé tesz, elkerülöd a konfliktusokat, és mindig ott vagy másoknak, amikor szükségük van rád. De van egy árnyoldala is. A saját vágyaid háttérbe szorulnak, állandóan mások elvárásai...
Szerző: Varga Daniella | febr 28, 2025 | Önszeretet fejlesztés és önkép gyógyítás
Mikor volt utoljára olyan pillanatod, amikor teljesen önmagad voltál? Nem az az Instagramra csiszolt verzió, nem a „megfelelő” reakciókat adó ember egy társaságban, hanem te, a maga nyers, szűretlen valójában. Ha erre a kérdésre nehéz válaszolnod, nem vagy egyedül. A...
Szerző: Varga Daniella | febr 26, 2025 | Blokkok és félelmek feloldása
Volt már olyan, hogy egy egyszerű döntés miatt órákig őrlődtél? Hogy egy apró megjegyzést napokig elemeztél, és próbáltad megfejteni, vajon mit jelentett? Vagy hogy egy beszélgetést újra és újra lejátszottál a fejedben, keresve, hol ronthattad el? Ha igen, akkor...
