Volt már olyan, hogy pontosan tudtad, mit kéne tenned… de valahogy mégsem csináltad meg?
Ott volt az edzésterved, a vállalkozási ötleted, a jelentkezési lap az álommelóra, de valahogy mindig közbejött valami. Egy sürgős teendő, egy hirtelen jött „nem is biztos, hogy ezt akarom” érzés, vagy az a megmagyarázhatatlan késztetés, hogy inkább megnézz egy komplett sorozatot a Netflixen, mert „majd holnap tényleg nekiállsz.”
Ez az önszabotázs. Az a láthatatlan, belső ellenség, aki észrevétlenül húz vissza, miközben te azt hiszed, hogy logikus döntéseket hozol.
De miért csináljuk ezt magunkkal? Miért akadályozzuk a saját sikereinket, még akkor is, amikor egyértelműen jót tennének nekünk?
Ebben a cikkben mélyre ásunk az önszabotázs világában:
✔ Megnézzük, hogyan működik és mi áll mögötte
✔ Feltárjuk az önszabotázs tipikus jeleit és példáit
✔ Megmutatom, hogyan tudsz végre megszabadulni tőle
Ha már eleged van abból, hogy mindig saját magad legnagyobb akadálya vagy, olvass tovább – és készülj, mert lehet, hogy a végén nem lesz több kifogásod. 😏
Mi is az önszabotázs?
Önszabotázs az, amikor te magad állsz a saját utadba, és még csak észre sem veszed.
Képzeld el, hogy elindulsz egy hegymászásra, mert a csúcson vár a legnagyobb álmod. Felszerelkezve, motiváltan indulsz neki… de aztán valahogy mindig kitalálsz egy okot, hogy miért kell megállnod.
Először is, biztos, hogy jó irányba mész?
Aztán: lehet, hogy nincs is nálad elég víz.
Majd: „Jaj, egy kicsit kényelmetlen a cipőm, inkább visszafordulok.”
Végül azon kapod magad, hogy a hegy lábánál ücsörögsz, és magyarázod magadnak, hogy talán nem is akartál feljutni annyira.
Pont így működik az önszabotázs.
Nem arról van szó, hogy „lusta” vagy, vagy „nincs elég akaraterőd”. Egyszerűen az agyad beindít egy védekező mechanizmust, hogy megóvjon valamitől, amit veszélyesnek érzékel.
A csavar? Hogy ez a „veszély” legtöbbször nem is valós, csak egy mélyen gyökerező hiedelem vagy félelem.
És így lesz az, hogy:
- Tudod, hogy az egészséged érdekében mozognod kéne… de mégis inkább a kanapén maradsz.
- Tudod, hogy el kéne kezdened a vállalkozásodat… de „még egy kicsit jobban fel kell készülnöd.”
- Tudod, hogy le kéne tenned a telefont este, hogy jól aludj… de azért még végigpörgeted az Insta összes macskás videóját.
Az önszabotázs láthatatlan, de nagyon is valóságos. És ha nem ismered fel, örökre a saját börtönöd maradhat.
Mi áll az önszabotázs mögött?
Tudod, mi az önszabotázs igazi mesterműve?
Az, hogy közben halálosan logikusnak tűnik.
Nem arról van szó, hogy tudatosan keresztbe teszel magadnak. Épp ellenkezőleg: az agyad ügyesen beadja neked, hogy minden lépésed tökéletesen racionális.
„Nem most van itt az ideje.”
„Még fel kell készülnöm.”
„Majd ha kicsit több időm lesz.”
„Jó-jó, de mi van, ha…?”
És bumm, már el is hitted.
Pedig az önszabotázs gyökere mélyebben van. Az egész egy tudatalatti mechanizmus, aminek egyetlen feladata van: a túlélésed biztosítása.
A tudatalatti számára minden új = veszély
A tudatalattid nem boldogságra van optimalizálva, hanem túlélésre. Ez egy ősi védekező mechanizmus, ami még abból az időkből származik, amikor a legnagyobb kérdés az volt, hogy az a bogyó, amit meg akarsz enni, mérgező-e vagy sem.
Az akkori ember számára az ismeretlen = életveszély volt.
És bár ma már nem kell attól tartanod, hogy egy új lehetőség szó szerint megöl, az agyad nem tud különbséget tenni az igazi veszély és a pusztán ismeretlen helyzet között.
Ezért történik meg az, hogy:
- Egy új állás lehetősége szuperül hangzik… de hirtelen úgy érzed, hogy a mostani helyed is „elég jó.”
- Saját vállalkozást akarsz indítani… de inkább még egy évig tanulmányozod az összes létező stratégiát.
- Párkapcsolatra vágysz… de amikor végre jön valaki, aki tényleg rendes, hirtelen „nem vagy kész” rá.
A tudatalattid egyetlen dolgot lát: ez új, tehát veszélyes lehet.
Ezért észrevétlenül aktivál egy védekező mechanizmust, amelynek célja, hogy maradj ott, ahol biztonságban vagy.
A félelem = hírvivő, nem ellenség
De itt jön a legfontosabb: a félelem nem ellened dolgozik, hanem érted.
(A gond csak akkor van, ha túlműködik és túlélő üzemmódban tart…)
Minden alkalommal, amikor félsz valamitől, az valójában egy jelzés:
Nem a saját igazságod szerint működsz.
Egy régi hiedelem tart vissza.
Most lehetőséged van, hogy ezen változtass.
Ha ezt megtanulod felismerni, a félelem nem lesz többé ellenség, hanem egy útmutató.
És itt a kulcs: ha figyelmen kívül hagyod, egyre hangosabb lesz.
A félelem nem szűnik meg attól, hogy ignorálod. Minél jobban próbálod elnyomni, annál erősebben fog visszajönni.
Ha kicsiben nem hallgatod meg, később élethelyzetekben fog robbanni – például egy elmulasztott lehetőség, egy kiégés, vagy akár egy testi tünet formájában.
Úgy működik, mint egy Harry Potter-féle Rivalló: minél később bontod ki, annál hangosabban fog üvölteni rád.
A 4 leggyakoribb önszabotáló ok
Bár minden önszabotálás mögött a tudatalatti áll, jó ha megérted, hogy milyen okok vagy képzetek mozgatják a tudatalattit. Ez nagyon fontos lépés lesz az önszabotázs lerakásában, amit a a cikkben később részletesen kifejtek.
Félelem a kudarctól – Ha nem próbálkozol, nem tudsz kudarcot vallani (logikus, igaz?)
A kudarc lehetősége ijesztő.
Mi van, ha megpróbálod, és nem sikerül? Ha belevágsz a vállalkozásodba, és senki nem veszi komolyan? Ha új kapcsolatba kezdesz, és végül összetörik a szíved?
Az agyad inkább megelőzi a bajt: „Ne is próbálkozz, így legalább nem égsz be.”
Ilyenkor jelennek meg azok a belső hangok, hogy „még nem állsz készen”, „még nem vagy elég jó”, „majd ha kicsit jobban felkészülsz…”
Valójában ezek csak kódolt védekezési mechanizmusok, amik az egyetlen biztos módszerrel próbálnak megvédeni a kudarctól: azzal, hogy egyáltalán nem engednek elindulni.
Félelem a sikertől – Mi van, ha sikerül, de nehezebb lesz?
A siker utáni vágy természetes. De mi van, ha sikerül, és hirtelen minden megváltozik?
- Mi van, ha többet várnak el tőled?
- Mi van, ha már nem tudsz visszalépni?
- Mi van, ha elveszted azokat az embereket, akik most támogatnak?
- Mi van, ha több stressz vagy kevesebb idő lesz emiatt az életedben?
A tudatalatti szemében a siker nemcsak örömöt, hanem felelősséget is hoz.
És ha a tudatalattid ezt egy veszélyforrásként érzékeli, akkor pontosan úgy fog viselkedni, mintha egy vérszomjas kardfogú tigris elől kéne menekülnöd: megállít minden lehetséges módon.
És bumm, máris azon kapod magad, hogy valami „véletlenül” közbejött…
Komfortzóna és az agy túlélő üzemmódja – Az egod célja a túlélés, nem a boldogság
Az egod nem a boldogságodra van programozva, hanem a biztonságodra.
Ezt az ősi mechanizmust még akkor fejlesztettük ki, amikor nem mindegy volt, hogy milyen gombát eszel meg, mert ha rosszat választottál, ott helyben vége volt.
A tudatalattid ugyanígy tekint bármire, ami új és ismeretlen. Lehet, hogy az új munkahelyed csak egy szuper lehetőség, de az agyad számára ez egy vadonatúj hely, ahol még nem bizonyítottad be, hogy életben maradsz.
És tudod, mi a legkönnyebb módja a „veszély” elhárításának? Ha meg sem próbálod.
Sérült önkép – Ha mélyen hiszed, hogy nem érdemled meg, akkor tudat alatt meghiúsítod a sikert
Van egy kellemetlen igazság:
Nem azt vonzod be az életedbe, amire vágysz, hanem amit mélyen belül igaznak hiszel magadról.
Ha a tudatalattidban az van kódolva, hogy „nem vagyok elég jó”, „nem érdemlem meg a sikert”, vagy „nem vagyok különleges”, akkor mindent meg fogsz tenni (akár észrevétlenül is), hogy igazold ezt a hiedelmet.
Így lesz az, hogy:
- Minden alkalommal pont a lehetőség előtt torpansz meg.
- Elindulsz az úton, de mindig találsz egy okot, hogy miért kell visszafordulni.
- Ha valami túl jól alakul, keresel valamit, ami „elrontja”.
Ez nem véletlen.
A tudatalattid mindig az ismert terepen akar tartani – még akkor is, ha az az ismert terep tele van önszabotázzsal.
Ha szeretnéd ezt mélyebben megérteni és feldolgozni, a Ragyogó Önértékelés képzésben pontosan ezeket az önkép-elemeket gyógyítjuk meg – azokat, amik az emberek 99%-ánál problémát okoznak. A képzésben olyan eszközöket tanulsz, amik energetikailag és neurológiailag is átírják az önértékelésedet, aminek köszönhetően olyan mágneses leszel, amikről csak manifesztációs könyvekben olvastál.
Önszabotázs jelei – Melyik ismerős?
Az önszabotázs nem egyértelműen jelenik meg egy pirosan villogó „STOP” táblával az életedben.
Sokkal alattomosabb.
Úgy bújik meg a mindennapjaidban, hogy azt hiszed, csak egy kis halogatásról van szó, vagy éppen azért vagy ennyire elfoglalt, mert hatékony akarsz lenni.
Pedig valójában ezek a viselkedések pont azok, amik visszatartanak attól, hogy elérd, amit akarsz.
Nézzük meg az önszabotázs leggyakoribb jeleit – és hogy miért olyan veszélyesek.
1. Halogatás – A „Majd holnap” csapdája
A halogatás az önszabotázs királya.
Ahelyett, hogy a könyvedet írnád, hirtelen fontosnak érzed, hogy kitakarítsd a teljes lakást.
Ahelyett, hogy a vállalkozásodon dolgoznál, Netflixet nézel és chipset eszel – mert az a legjobb kombó.
Ahelyett, hogy elmennél edzeni, rájössz, hogy előbb alaposan ki kell kutatnod, melyik cipő a legjobb futáshoz.
De itt a lényeg: nem arról van szó, hogy „lusta” vagy.
Az agyad egyszerűen megvéd az ismeretlentől, és olyan tevékenységekkel tereli el a figyelmed, amik biztonságosak és ismerősek.
Csakhogy ezzel pont azt akadályozod meg, hogy elérd azt, amit igazán akarsz.
2. Perfekcionizmus – A „Még nem tökéletes” csapdája
A perfekcionizmus egy furcsa dolog, mert első ránézésre pozitív tulajdonságnak tűnik.
De ha minden egyes apróságon órákig szöszölsz, az valójában nem a kiválóságról, hanem a félelemről szól.
Például:
- Három napig szerkeszted a könyved borítóját – ahelyett, hogy végre elkezdenéd írni.
- Tizedjére is újrafogalmazod az Instagram-posztod szövegét – ahelyett, hogy már régen kikerült volna.
- Tökéletes honlapot akarsz, mielőtt belevágsz a vállalkozásba – így aztán sosem indulsz el.
A perfekcionizmus egy rejtett önszabotázs forma, mert látszólag dolgozol, de igazából csak húzod az időt, mert félsz a kudarctól vagy a sikertől.
3. Mindig másokat helyezel magad elé – Az „Előbb mindenki más” mechanizmus
Ez az egyik legveszélyesebb önszabotáló mechanizmus, mert nagyon nemesnek és önzetlennek tűnik.
De ha mindig minden ügyfél, barát, családtag igényeit előrébb helyezed, és ezért sosem jut időd a saját dolgaidra, az önszabotázs egy rejtett formája.
A vállalkozásod például sosem fejlődik, mert mindig van egy „fontos” ügyfélkérés, amit előbb kell teljesíteni.
A saját céljaid mindig hátrébb sorolódnak, mert az agyad azt mondja: „ha másokról gondoskodom, akkor biztosan nem leszek önző”.
Valójában azonban ez egy menekülési stratégia, hogy ne kelljen szembenézned azzal, amit valójában akarsz.
4. Túlszervezés – Az „Elfoglalt vagyok = Hatékony vagyok” illúziója
Van az az érzés, amikor tökéletesen be van táblázva a naptárad… és mégis semmire sincs időd?
A túlszervezés klasszikus önszabotáló mechanizmus.
Elméletben nagyon hatékonynak tűnik, mert folyton csinálsz valamit. De ha mindig csak találkozókra, eseményekre, megbeszélésekre jársz, és sosem marad időd az igazán fontos dolgokra, akkor ez csak egy módja annak, hogy elkerüld a valódi munkát.
A nagy különbség:
👉 Elfoglaltnak lenni nem egyenlő a haladással.
Ha pedig mindent bevállalsz, mert nem mersz nemet mondani, akkor könnyen lehet, hogy a saját céljaid folyamatosan háttérbe szorulnak.
5. Túlfogyasztás – A „Cselekvés helyett információ” buktatója
Ez a modern önszabotázs egyik legrafináltabb formája.
Nem a klasszikus túlevésről, túlivásról vagy túlköltekezésről beszélek (bár ezek is önszabotáló mechanizmusok lehetnek).
Hanem arról, hogy állandóan tartalmat fogyasztasz ahelyett, hogy cselekednél.
- Megnézed a huszadik YouTube-videót arról, hogyan kell vállalkozást indítani – ahelyett, hogy végre elindítanád.
- Elolvasod az összes cikket az edzés legjobb módjáról – de még mindig nem mész el az edzőterembe.
- Hat órát töltesz egy online kurzussal a közösségi média stratégiákról – de még egyetlen posztot sem tettél közzé.
És mindez nagyon produktívnak tűnik.
Hiszen „fejleszted magad”, igaz?
Csakhogy ha már hónapok vagy évek óta „fejleszted magad”, de közben nem csináltál semmit, akkor itt az idő felismerni: ez is önszabotázs.
Önszabotázs a való életben – Ismerős szituk
Most, hogy már tudod, hogyan működik az önszabotázs, nézzük meg, hogyan jelenik meg a mindennapjaidban – mert spoiler: ott van, csak nem biztos, hogy észrevetted.
Az önszabotázs egyik legnagyobb trükkje ugyanis az, hogy teljesen ártalmatlannak tűnik. Úgy csinálja, mintha ő lenne a józan ész, a logikus gondolkodás, a „majd ha elég kész vagyok, akkor belevágok” érzés.
Pedig valójában pont ez az, ami visszatart.
1. Edzés helyett… a Nutellás bödönben találod magad
Elhatározod: „Holnaptól tényleg edzeni fogok.”
Reggel még teljesen magabiztos vagy, vizionálod az új, sportos önmagad, és még egy inspiráló edzős TikTokot is megnézel.
Délután azonban… valahogy a kanapén találod magad egy kanállal és egy fél üveg Nutellával.
„Á, ma már késő van… de HOLNAP tényleg kezdem.”
És így megy ez hetekig.
Nem arról van szó, hogy ne akarnád az edzést – egyszerűen a tudatalattid azt súgja, hogy „ez az egész életmódváltás túl nagy változás, túl ismeretlen, túl veszélyes”.
És bumm, máris visszatértél a komfortzónádba.
2. Saját vállalkozást akarsz… de extra munkát vállalsz a cégednél
Mindig arról álmodtál, hogy saját bizniszt építesz, és végre azt csinálod, amit szeretsz.
De amikor tényleg lenne időd belevágni, valahogy mindig adódik egy extra projekt a munkahelyeden, amit „nem lehet visszautasítani”.
- „Most még bevállalok egy kis pluszmunkát, hogy legyen elég tőkém indulni…”
- „Majd ha letelik ez a nagyobb munka, lesz időm a vállalkozásomra…”
- „Most nem ideális az időzítés, de később tökéletes lesz…”
És hoppá, évek telnek el, és még mindig ott vagy ugyanott, ahol eddig.
Miért?
Mert a tudatalattid azt mondja: „A vállalkozás bizonytalan, a munkahely biztonságos. Maradj a biztonságosnál!”
3. Új kapcsolatot szeretnél… de mindig a „rosszfiúkat” választod
Minden egyes barátnőd azt mondja: „Miért nem találsz egy normális srácot?”
De valamiért mindig azokat vonzod be, akik érzelmileg elérhetetlenek, problémásak vagy akik egyszerűen nem bánnak veled úgy, ahogy megérdemelnéd.
Lehet, hogy a tudatalattid mélyen azt hiszi, hogy nem érdemelsz igazán jó kapcsolatot.
Lehet, hogy egy régi hiedelem azt súgja: „Ha valaki tényleg szeretne és tisztelne, az túl jó lenne, hogy igaz legyen”.
Ezért mindig olyan helyzetekben találod magad, ahol bizonyítást nyer az a hitrendszer, hogy a szerelemnek nehéznek kell lennie.
4. Lehetőségek előtt torpansz meg
Amikor végre megkapod azt a lehetőséget, amit mindig is szerettél volna, hirtelen összeugrik a gyomrod, és elkezdesz kételkedni magadban.
- „Biztos én vagyok a legjobb erre?”
- „Lehet, hogy nem is akarom ezt annyira?”
- „Talán még várnom kéne ezzel…”
És végül inkább el sem vállalod.
Ez a félelem az ismeretlentől.
Az agyad azt mondja: „Ha belevágsz, már nem lesz kifogásod. Ha sikerül, akkor még többet kell teljesítened. Ha kudarcot vallasz, az fájni fog.”
Szóval a legegyszerűbb megoldás? Visszakozni.
Oké, ez ijesztően ismerős. Most mi a megoldás?
Ha magadra ismertél ezekben a helyzetekben, akkor van egy jó hírem: ez nem a te hibád.
A tudatalattid csak próbál megvédeni az ismeretlentől, de nem kell hagynod, hogy irányítson.
A következő lépés?
Megtanulni, hogyan tedd le az önszabotázst, és hogyan programozd át a működésedet úgy, hogy végre azt éld, amit igazán szeretnél.
Hogyan kezdd el letenni az önszabotázst?
Most, hogy felismerted az önszabotázs jeleit és rájöttél, hogy nem egyedül küzdesz vele, elérkeztünk a lényeghez: hogyan állj le végre?
A jó hír?
Nem kell egyik napról a másikra megváltoztatnod az egész életed.
Az önszabotázst nem egyik pillanatról a másikra kell eltüntetni, hanem rétegről rétegre lebontani – úgy, ahogyan kialakult.
Lépésről lépésre haladunk, és minden egyes pont közelebb visz a valódi, önszabotázsmentes önmagadhoz.
1. Tudatosság – Az első lépés mindig a felismerés
Semmin sem tudsz változtatni, amíg nem vagy tudatában annak, hogy mit csinálsz.
Ezért az első lépés az, hogy figyeld meg az önszabotáló mintáidat:
✅ Mikor szabotálod magad?
✅ Milyen területeken jelenik meg leggyakrabban? (Munka? Kapcsolatok? Egészség?)
✅ Mi a tipikus viselkedési mintád? (Halogatás? Perfekcionizmus? Túlfogyasztás?)
Figyeld meg magad 2-3 hétig, mikor kap el az önszabotázs, és jegyezd fel.
Ne ítéld meg magad érte – csak figyeld meg, hogy mikor és hogyan történik.
2. Az ok megértése – Mi áll mögötte?
Ha már tudod, hogy mikor és hogyan szabotálod magad, jöhet a következő kérdés:
Miért csinálom ezt?
Nagyon fontos, hogy itt ne a felszínen maradj. Nem az a válasz, hogy „mert lusta vagyok” vagy „mert nincs önkontrollom”.
A valódi válaszok mindig mélyebben vannak:
- A kudarctól félek? (Ha nem próbálkozom, nem bukhatok el.)
- A sikertől félek? (Mi van, ha elvállalom ezt a lehetőséget, és utána még nagyobb elvárások lesznek felém?)
- Túl nagy változásnak érzem? (A tudatalattim számára az ismeretlen mindig veszélyt jelent.)
- Sérült az önképem? (A mélyen azt hiszem, nem érdemlem meg a sikert.)
A lényeg itt az, hogy rájöjj, mi az az érzelem, ami az önszabotázs mögött húzódik.
3. A mélyen megbújó hiedelmek felismerése – Miért hiszed ezt?
A következő szint az, hogy felismerd: miért alakult ki ez a félelem?
Itt egy kis spoiler: mindig egy tudatalatti hiedelem áll a háttérben.
Ezek olyan gondolatok, amiket éveken át ismételgettél magadnak vagy a környezeted sulykolt beléd, például:
- „Nem vagyok elég jó.” (Ezért inkább el se kezdek semmit, mert úgyis kudarc lenne.)
- „Nem vagyok értékes.” (Ezért túlkompenzálok, és mindig másokat helyezek magam elé.)
- „Nem fontos, amit mondok.” (Ezért inkább nem mutatom meg magam, nem osztom meg a véleményem, nem vállalok kockázatot.)
- „A pénzért meg kell szenvedni.”
- „A sikeres emberek mindig keményen dolgoznak, nincs örömteli út.”
Ezek a hiedelmek irányítják a döntéseidet anélkül, hogy észrevennéd.
De ha felismered őket, elkezdheted átírni a történetet.
4. A hiedelmek átprogramozása – Ideje újraírni a sztorit (de nem úgy, ahogy eddig próbáltad)
Most jön az a rész, ahol sokan elakadnak.
Ugyanis a klasszikus „mondd el magadnak a tükör előtt, hogy sikeres vagy” módszer nem fog működni.
Miért?
Mert a tudatalattid nem hülye.
Ha mélyen belül azt hiszed, hogy nem vagy elég jó, hogy nem vagy értékes, hogy nem érdemled meg a sikert vagy a szerelmet, akkor ha csak elkezded magadnak mondogatni, hogy „sikeres vagyok”, azzal pontosan az ellenkező hatást éred el.
Az agyad nem dől be neki.
Sőt, még fel is idegesíti magát rajta.
„Miről beszélsz? Tudjuk, hogy ez nem igaz!” – üvölti a tudatalattid, és egyből elkezd keresni bizonyítékokat arra, hogy miért nem igaz, amit mondasz.
És hoppá, máris ott vagy, ahol elindultál – csak még frusztráltabban.
Ahhoz, hogy ezek a hiedelmek valóban megváltozzanak, nem elég a pozitív gondolkodás.
Új idegpályákat kell kialakítanod.
Olyan, mintha egy új ösvényt taposnál ki az agyadban. Ha mindig ugyanazon a régi úton haladsz, az lesz a megszokott, az automatikus.
De ha elkezdesz tudatosan más utat választani, az agyad idővel új mintákat kezd rögzíteni.
Ennek több hatékony eszköze is van – és pontosan ezeket tanítom meg lépésről lépésre a Túlélésből Lélekvezérelt képzésben.
Mert ha tudatosan átprogramozod a hiedelmeidet, akkor a valóságod is ennek megfelelően kezd alakulni.
5. Az önkép gyógyítása – A végső kulcs az önszabotázs megszüntetéséhez
Itt jön a nagy titok:
Amíg az önképed sérült, mindig lesz egy önszabotáló mechanizmus, ami visszahúz.
A tudatalattid ugyanis meg akarja erősíteni azt, amit mélyen belül hiszel magadról.
Ha azt hiszed, hogy:
- nem vagy elég jó,
- nem érdemled meg a sikert,
- nem vagy értékes,
- nem tettél eleget…
akkor a valóságod mindig ehhez fog igazodni.
Ezért van az, hogy mindig pont azok a helyzetek ismétlődnek az életedben, amik „megerősítik” ezt a hiedelmet.
Például:
- Ha azt hiszed, hogy nem vagy elég jó, akkor a munkahelyeden mindig másokat léptetnek elő helyetted.
- Ha azt hiszed, hogy a szerelem nem neked való, akkor mindig olyan embereket vonzol be, akik elérhetetlenek vagy nem tisztelnek.
- Ha azt hiszed, hogy a siker kemény munka árán jön, akkor folyamatosan túlterheled magad, és mégsem érzed, hogy haladsz.
Az önszabotázs nem fog megszűnni addig, amíg az önképed nincs rendben.
És nem leszel képes megélni a teljes potenciálod.
A jó hír? Az önkép átalakítható.
Az önkép nem magától változik meg – de tudatosan újra lehet hangolni.
Nem kell hozzá semmi más, csak az alapvető önkép-összetevők beépítése.
💡 A Ragyogó Önértékelés képzésben pontosan ezt tanulod meg – hogyan tudod napi 5 percben újrahangolni az alapvető önkép összetevőidet, hogy végre na akadályozd magad abban, amit szeretnél és olyan mágneses vonzerőt sugározni, aminek senki és semmi nem tud ellenállni.
Az önképed az alapja mindennek.
Ha elkezded újrahangolni, akkor az életed elkezd ennek megfelelően átalakulni.
Ez a végső kulcs az önszabotázs megszüntetéséhez.
Ezt vidd magaddal haza!
Ha eddig azt hitted, hogy az önszabotázs valami misztikus dolog, amit csak „akaraterővel” kell leküzdeni, akkor remélem, hogy mostanra világossá vált: sokkal mélyebben gyökerezik, és teljesen logikus oka van.
A két legnagyobb tanulság, amit ebből a cikkből magaddal vihetsz:
🔹 Az önszabotázs nem azt jelenti, hogy gyenge vagy – hanem azt, hogy a tudatalattid meg akar védeni.
Nem arról van szó, hogy „rossz vagy” vagy „lusta”, hanem arról, hogy egy régi, mélyen berögzült hiedelem tart vissza. És ez az egyetlen dolog, amin változtatnod kell.
🔹 Ha az önképed nem támogatja a céljaidat, akkor mindig lesz egy rész benned, ami visszahúz.
Az önszabotázs nem fog magától eltűnni, amíg az önképed nincs rendben. Ha nem hiszed el, hogy értékes vagy, hogy fontos, amit mondasz, vagy hogy megérdemled a sikert, akkor mindig létrehozol egy akadályt magadnak.
A jó hír? Mindez megváltoztatható.
A tudatalattid újraprogramozható, az önképed újrahangolható, és az önszabotázs teljesen elhagyható – ha tudod, hogyan.
💡 A Túlélésből Lélekvezérelt képzésben segítek pontosan ebben: hogyan szabadulj meg azoktól a tudatalatti félelmektől, amik visszatartanak.
💡 Az Ragyogó Önértékelés képzésben pedig megmutatom, hogyan építsd fel azt az önképet, ami támogatja az álmaid megvalósulását – napi 5 percben.
Most már nincs más hátra, csak egy kérdés: hajlandó vagy végre elengedni az önszabotázst, és megengedni magadnak azt az életet, amit valóban szeretnél?