2 alkalmas Workshop
Csordultig Workshop
Megtanultad, hogyan szolgálj ki másokat. De azt soha nem tanultad meg, hogyan töltsd fel saját magad. Mostanáig.
A workshopon megkapod a térképed, ami megmutatja mi kell NEKED ahhoz, hogy a nap végén elégedetten bújj ágyba. Hogy a pihenés tényleg pihentessen. Hogy a szabadidőd valóban feltöltsön.
A legtöbb ember nem tudja igazán jól érezni magát…önhibáján kívül.
Pihennek, de valójában nem töltődnek fel.
Szórakoznak, mégis üresnek érzik magukat.
Találkoznak a barátaikkal, de fáradtabban jönnek haza, mint ahogy elmentek.
Folyamatosan azt érzik, hogy valami hiányzik.
Hogy le vannak merülve.
Hogy el vannak hanyagolva.
Hogy a második, harmadik vagy az utolsó helyen jönnek mások mögött.
Nem azért, mert ez igaz. Vagy mert baj van velük.
Hanem azért, mert senki nem tanította meg, hogyan értsék meg mire van valójában szükségük. Azt pedig pláne nem, hogyan adják meg maguknak.
A mindennapi elégedettség kulcsa
A szükségletek.
Ők viszont trükkösek.
Egyrészt a legtöbbjük láthatatlan. Amíg meg nem tanuljuk látni őket.
Másrészt könnyen megtévesztenek. Az agyunk rendkívül ügyes abban, hogy elhitesse velünk, hogy vágyunk valamire, miközben valami teljesen másra van szükségünk.
A kielégítetlen szükségletekkel szinte lehetetlen élvezni az életet. Lemerültnek, kifacsartnak és irritáltnak érzed magad, mert folyamatos hiányérzetben vagy.
Mint amikor korgó gyomorral próbálod élvezni a tengerparti naplementét a pároddal. Garantált vita a vége.
Amikor viszont kielégülnek — nem a látszatigények, hanem amire valóban vágysz — akkor a folyamatos hiányérzet megszűnik.
A pihenés valóban pihentet.
A szabadidőd tényleg feltölt.
A kapcsolataid pedig kimerítőből energiaforrássá válnak.
Talán ez neked is ismerős helyzet…
Reggel semmi időd. Indítani kell a gyereket, le kell vinni a kutyát, anyukád hív, hogy pont most beszélgessen. Ha van is reggeli rutinod valahogy nem adja meg azt az energialöketet, amit reméltél tőle. Éppenhogy végzel mindennel, mire rohanhatsz munkába.
Napközben sorra találnak meg a kérések. Segíts ebben, adj tanácsot abban. Nem baj, mert szívesen segítesz, de valahogy mégis sok az állandó “adás”. Hirtelen a naptáradba kerül egy új esemény. Nem jó az időpont, de automatikusan igent mondasz — aztán mérgesen átszervezed a napodat, mert úgy érzed neked kell alkalmazkodnod.
Este fáradtan hazaesel a munkából, és csak arra vágysz, hogy pihenj egy jót. Mielőtt észbe kapnál már a kanapén ülsz nasikkal körülvéve és indítod az újabb TV maratont. Nem is figyelsz rá igazán. Csak ülsz, és nézel. Két óra és több üres zacskó után eszmélsz. Semmivel sem érzed jobban magad, mint előtte. Sőt — most már bűntudatod is van, amiért „elvesztegetted” az időt.
Amikor tudod valójában mire vágysz és meg is adod magadnak
A reggeled jól indul, mert tudod aznap mi az az 1-2 dolog, ami feltölt energiával és lelkesedéssel. Még akkor is, ha csak 5 perced van magadra.
Napközben mások igényei helyett elsősorban a sajátodra figyelsz. A folyamatos tompa belső hiányérzet eltűnik. Türelmesebb vagy másokkal, mert már van miből adnod. Amikor beesik egy váratlan meghívás, az automata “igen” helyett előtte becsekkolsz magaddal, hogy tudd mit is szeretnél valójában. Ezt a válaszod is tükrözi.
Este ahelyett, hogy automatán vennéd elő a chipszes zacskót megállsz és dekódolod mire is van szükséged. A nasis tévézés helyett azt választod, ami igazán feltölt. Később mosolyogva készülsz lefekvéshez, mert úgy érzed csodásan telt az estéd.
A térképed, ami megmutatja mi tesz igazán boldoggá
A legtöbben amikor magunkkal foglalkozunk, egy álca vágyat elégítük ki.
Az alatta megbújó valódi szükséglet pedig nem elégül ki.
Ezért van az, hogy
- az esti pihentető filmnézés után ugyanolyan fáradt vagy
- a hobbid nem okoz átütő örömet
- a találkozó a barátokkal inkább lefáraszt
A kulcs az álca vágy alatti valódi szükségletben van.
Amikor ezt dekódolod, akkor pontos képed lesz arról mi az, ami most a leginkább feltöltene. Ami igazán örömet okozna. Amitől tényleg eltűnne a belső pangó hiányérzet.
Az emberek azt gondolják, hogy az elégedettséghez több idő, több pénz vagy mindkettő kell.
De valójában csak egy dolog kell: hogy dekódold, mire van szükséged — és megadd magadnak.
Nem csak egy vasárnap délután, hanem a nap minden pillanatában.
A szükséglet-térkép a Csordultig Workshopban nem azt mutatja meg hogyan tölts több időt magaddal.
Hanem hogy hogyan tölts minőségi időt magaddal. Minden nap, minden helyzetben. Nemcsak akkor, amikor le tudsz csippantani egy kósza félórát magadnak.
Amikor megvan a szükséglet-térképed nem kell, hogy napi 2 órád legyen magadra, hogy elégedett és feltöltött legyél.
👉🏼 Megvan a valódi szükségleted.
👉🏼 És azt kielégíted. Akár 5 perc alatt.
Mert amikor a valódi szükségleted kap figyelmet, azonnal megkönnyebbülsz.
Van egy jövőbeli verziód, aki elégedett, fel van töltődve és őszinte örömmel ad.
Nem az utolsó cseppet facsarja ki magából, hanem túlcsordul és abból ad.
A workshopon a hozzá vezető szükséglet-térképed tanulod meg olvasni, amivel:
- Több energiád lesz a mindennapokban – mert tudod, hogy az adott napon mi tölt fel úgy, hogy a legjobban érezd magad
- Türelmesebb leszel másokkal – Mert már van miből adnod. Nem az utolsó cseppet facsarod ki magadból másoknak.
- Nagy lépést teszel az önszeretet felé – Mert már nem vagy másokra utalva, hogy megkapd amit akarsz. Pontosan meg tudod adni magadnak.
- Elkezdesz jobban bízni magadban – Mert tudod mi a legjobb neked és meg is adod magadnak.
- Könnyebb lesz döntéseket hoznod – Mert tudod mi kell ahhoz, hogy jól érezd magad egy döntés után.
A befektetésed az elégedett jövőbeli verziódba:
30 000 Ft
A workshop technikai részletei:
- A workshop 2 alkalmas
- Időtartam: 45 perc/workshop
- 1. workshop: 2026.09.30. 19:00
- 2. workshop: 2026.10.07. 19:00
A workshopokról felvétel készül, amit a workshop másnapján megkapsz.
Amikor megkérdezték mit szeretnék…lefagytam
Az alkalmazkodás nekem túlélési stratégia volt.
Annyira, hogy amikor az exem megkérdezte, hogy mit szeretnék csinálni, lefagytam. Fogalmam sem volt, mi az aminek örülnék, ami feltöltene, amitől jól érezném magam.
Ennek az ára az lett, hogy folyamatosan másokhoz alkalmazkodtam, ami megmérgezte a kapcsolataimat. Elkezdtem neheztelni a páromra, a barátaimra, a családomra bármilyen apróságot kértek.
Amikor pedig betelt a láthatatlan pohár robbantam. A lehető legrosszabb pillanatokban. Családi eseményen. Baráti összejöveteleken.
Folyamatosan le voltam merülve. Mindegy mennyit pihentem, szórakoztam vagy kapcsolódtam.
Azt hittem velem van a baj.
Kiderült, hogy csak az hiányzott, hogy megértsem mire van valójában szükségem. És megtanuljam megadni magamnak. Az adott pillanatban a lehető legjobb módon.
A sok-sok tesztelés és hibázás után eljutottam egy 3 lépéses formulához, ami segített megérteni mi is a valódi igényem egy adott pillanatban és mi a legjobb mód arra, hogy ezt megadjam magamnak.
A neheztelés eltűnt, a “lemerültség” feltöltődött.
Ez a workshop ezt a formulát és a használathoz szükséges alapköveket vezeti le.